花甲不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲低热能、高蛋白、少脂肪，实属物美价廉的海产品。花甲肉具有滋阴明目、止咳化痰的功效，能够有效的防治老年人的慢性病，患有胃病和支气管炎的人群尤为适宜吃花甲。花甲征服了无数人的味蕾，适合各个年龄段的人群。这是在超市买回的花甲肉，和辣椒一起炒...

独自在茶园中散步，一直走到了尽头。走到底，几棵大茶树，不知道有多少年的历史，此时给了它一个拥抱，自然的深情的。不知何时刮来了一阵风，树上落下一片树叶，才明白今天立秋。望穿秋色，比往日多了几份成熟，茶树愈发的茂盛。此刻已秋但是三伏未尽，这样的特殊时期我们应该如何养生。养生方法一：养心又养肺三伏天还没有过完，秋天就悄悄降临，是在告诉我们此时喝茶不能喝太凉的茶了，尤其不能喝冰冷的饮料和食物。我们要遵循自...

本期导读：夏季晚餐，一块肉两根黄瓜，不煮不炒，十分钟做好，上桌就被扫光夏季天热，不喜欢进厨房，一天的工作本来就很累了，烟熏火撩的，做好饭菜也没什么食欲了，有没没有一些简单快手的晚餐，还好吃的做法？今天分享一道简单又快手的晚餐做法，夏季晚餐，一块肉两根黄瓜，不煮不炒，十分钟做好，清爽开胃，味道也特别好吃，下酒和下饭都不错，有肉还有蔬菜，荤素搭配，好吃又解馋，大人和小孩都喜欢吃，上桌就被扫光，是夏季晚...

都知道吃蔬菜对身体好，可是有的蔬菜却不应该吃，会伤害到我们的肝，你都知道有哪些吗？无根豆芽不少的人面对有根豆芽和无根豆芽都会买无根豆芽，这是因为买无根豆芽会更方便自己的烹饪，清洁起来也很方便。但是一般的豆芽都是有根的，一般的无根豆芽都喷洒了化学物质。经常吃这种无根豆芽，会增加肝脏的负担，不利于肝脏解毒，会对肝脏带来晓小的损害。所以大家在平时千万不要图一时方便而去选择无根豆芽，纯天然的才是最好的。未...

本期导读：鹅杂怎样做好吃？教你做鹅心炒尖椒，味道不腥，下酒下饭都不错去市场买菜，看见有卖鹅杂的，价格也不贵，鹅心5快钱一斤，挺喜欢吃鹅杂的，就买了一斤鹅心，鹅杂就是鹅的肝，心，胗和肠，只要处理干净，味道非常的棒，鹅肝香滑细腻，鹅心，胗和肠就比较香韧有嚼头，鹅杂怎样做好吃？教你做鹅心炒尖椒，味道不腥，，比鹅肉香，下酒下饭都不错，下面分享下做法：【鹅心炒尖椒】所需材料：鹅心500克、尖椒4-5个、油盐...

鸡蛋是日常生活当中大家非常熟悉的一种食物，鸡蛋的营养价值非常的丰富，不仅含有大量的蛋白质，而且还含有很多的维生元素，对于老年人还有一些病弱的人来说，经常吃鸡蛋可以提高免疫能力。但是吃鸡蛋也要注意一些问题，如果走入了下列的误区，会对身体不利。每天吃几个鸡蛋更健康?鸡蛋当中的蛋白质、卵磷脂、多种矿物质、维生素等等，对于大部分人群都有好处，但是也不宜大量食用。对于普通健康的人来说，每天一个鸡蛋就足够了，...

本期导读：天热，凉拌面最受欢迎，省事又开胃，简单几步就做好，凉爽可口炎炎夏日，闷热的天气会让人食欲不振，太油腻的东西想想就没有胃口，更喜欢吃些清淡又凉爽的美食，你喜欢吃凉拌凉面吗？充满夏日气息的凉拌面就是不错的选择，天热，凉拌面最受欢迎，省事又开胃，简单几步就做好，凉爽可口 ，过了凉水的面条吃起来更加劲道爽滑，调上各种调味料，凉爽可口，口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事，香鲜咸辣各味俱全。夏日...

01比例 Point食材的黄金比例 4：2：1蔬菜 4高丽菜丝220g、干香菇丝50g、洋葱丝50g、芹菜段30g、红萝卜丝30g、香菜5g、葱段15g米食 2米粉200g肉类 1五花肉丝50g、鲔鱼罐头50g►200g的米粉，蔬菜类就要400g，比例最多，可以把甜味带出来。►肉类仅需100g，建议猪肉和鱼肉各一半，可选择油脂较多的五花肉，拌炒时油脂就成了最佳润滑剂，鲔鱼罐头分「水煮」和「油渍」两...

夏季要少吃肉，不是不吃肉，只吃蔬菜，甚至是只食素菜的减肥餐，缺少其他营养的补充可是会降低人体的抵抗力，所以夏季也要适量的吃肉，补充身体所需要的营养，天热想吃肉，怎样做好吃？夏季人容易燥热，在烹调方式上，可以采用凉拌的做法，教你10道做法，清爽不腻，吃着过瘾，也是夏季宴客菜，下面看看都有哪些菜，有你喜欢吃的吗？【京酱肉丝】材料：干豆腐4张、猪里脊肉250克、黄瓜1/2根、鸡蛋清1/2个、油盐适量、葱...

酒精过敏者酒酿蛋中含有较多的酒精成分，对酒精过敏者不宜食用酒酿蛋，否则可能会引起瘙痒、长红疹、喉头水肿等过敏反应。蛋白质过敏者鸡蛋是酒酿蛋的主要原材料之一，其中含有丰富的蛋白质成分，对蛋白质过敏者不宜食用酒酿蛋，否则容易引发过敏反应。体质燥热者酒酿蛋性质甘温，大部分的人群都可以食用，但是体质燥热者不宜过多食用酒酿蛋，否则可能会引起或加重原本不适，如：口干舌燥、面色潮红、心烦气躁、大便干结等。...