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我们每天都会用到调味料,它们不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没。1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料“十三香”之首,素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药,其药性辛热,归脾、胃、肾经,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。2、芥末芥末,辛热无毒,具有温中散寒,通利五脏、利膈开胃的作用。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌,有开...
本期导读:冬季天冷,适合吃这个肉,滋补御寒,分享12道做法,吃着不重样冬季到了,天气也冷了起来,因为这个季节人们很容易因为感染风寒导致感冒。人在冬季需要御寒,需要吃一些热量较高的御寒食品,才能抵御寒冷冬季的寒冷,冬季也是进补好季节,特别是肉类,冬季吃肉不仅能进补,而且有助暖胃养胃,增强抵抗力。那么冬天吃什么肉好呢?鸡肉是我们家里常吃的肉类,鸡肉在一年四季都可以食用,尤其在冬季的时候,冬天不妨多吃鸡...
早餐换个花样,自己在家也能做华夫饼,无需烤箱,比面包简单!华夫饼,也叫格子饼,是流行于比利时的一道甜点,不同于饼干的酥脆、不同于面包的松软,华夫饼是介于饼干与面包中间的口感,绵软香甜。华夫饼跟蛋糕和面包的食材是一样,均是由面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黄油制作而成,只是华夫饼用了特殊的模具压制而成,可以是长方形格子饼,也可以是圆形格子饼。华夫饼最简单的做法是将所有食材混合一起搅拌成流动的面糊,倒满模具压...
本期导读:冬季干燥,适合吃这个蔬菜,素炒搭配味更好,比大鱼大肉好白菜炒木耳,这是一道普通的家常菜,食材都非常的简单,就是白菜和木耳,但你可不要小瞧这两个普普通通的食材,他们的营养价值可是很高的,冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,大白菜含水量很高,而热量很低。白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰盛的钙,一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙...
美食与大家的生活密不可分,贵有山珍海味,便宜的有路边摊小吃,它不分贵贱。今天为大家分享一个鸡蛋豆腐羹的做法。1.准备一块嫩豆腐,切块备用。2.虾去壳,从中间划开去除虾线,清洗干净后,把虾放在碗里,放盐、生抽、耗油腌制一下备用。3.然后在碗中打入三颗鸡蛋,放点盐,再放点熟猪油放里面,倒上点水,蛋水比例按1:1.5的来。然后搅拌均匀。再把鸡蛋倒在豆腐上,用过滤器过滤蛋沫。4.冷水下锅,先蒸六分钟,再把...
生活中有很多人身体的湿气较重,这对于他们的健康带来了不利的影响,导致患者的周身不适,容易诱发水肿的症状出现,波及到了患者的身体健康,带给患者特别多的困扰,为此祛湿的工作应当重视起来,患者可以通过饮食的调理来缓解,以下这5种食物是当之无愧的“祛湿之王”!1、玉米:玉米能起到调中开胃、降浊利尿的功效,可以缓解患者高血压、食欲不振等症状。2、薏米:薏米可是被誉为“祛湿之王”,薏米含有维生素、蛋白质、油脂...
血糖升高对健康的危害非常大,尤其对于糖尿病的患者来说,日常生活中合理饮食才能更好的控制血糖,防止发生其他更多并发症。那么,我们所吃的食物里哪些营养比较高并且属于降糖高手呢?1、苦瓜这是一种味道非常苦并且性质寒凉的蔬菜,具有清肝明目以及清热解暑、解毒等功能。而研究发现苦瓜的粗提取物具有降低血糖等类似胰岛素的作用,因此适当吃一些苦瓜能起到防治糖尿病的效果。2、南瓜中医认为,南瓜具有消炎止痛和补中益气的...
本期导读:炒蒜苔,蒜苔别直接下锅炒,多加一步,颜色不黄,翠绿脆嫩还入味肉丝炒蒜苔是很普通的一道家常菜 ,虽然这道菜很普通,能把它做得色香味俱全,也不是一件很容易的事情,蒜苔炒肉是一道最常见的家常快手小炒,其实越是家常菜越难做好,众口难调,好不好吃各人心中都有自己的味道。有的朋友在家做这道菜肴的时候,不是把蒜苔炒的过火,颜色发黄,就是不入味,要么炒的火轻,有辣味,没有饭店炒的蒜苔好吃,其实,做这道菜...
血管是血液的运行通道,人过45岁,血管中的垃圾的毒素会越来越多,如不注意就会发生堵塞,严重者会造成相关器官和组织缺血缺氧,造成功能障碍,甚至可能危及生命。因此,我们平常一定要多注意血管的养护。人过45就怕血管堵!常吃5种食物,清血降脂,血栓不来扰!燕麦燕麦是一种非常有营养的谷物,它里面含有很丰富的多酚抗氧化物质,可以降低血液粘稠度,清除血脂,降低胆固醇,预防血栓的形成,而且它含有丰富的可溶性及不可...
本期导读:白菜炖豆腐怎样做好吃?教你小窍门,不放猪肉,只需多放两种调料白菜炖豆腐是一道东北家常菜,这道菜肴普通的不能再普通了,是秋冬季东北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食,将白菜和豆腐经过简单的搭配,经过炖制,即可做出美味的菜肴,一碗下肚全身都能暖暖的,这道菜肴做法也不尽相同,白菜炖豆腐也可以加入一定量的猪肉,成为荤食。也可以不放猪肉,炖出的菜肴也一样美味。白菜炖豆腐虽然家常,但很多人会发现做出的...
团餐展示
Group meal display