肝脏是保持人体健康的重要器官。人们通过肠胃摄入的食物以及通过皮肤吸收的物质都需求通过肝脏的处理，因而肝脏常常和许多有害物质触摸。今天小编给大家说的是这4物是肝病的“大冤家”，平时尽量多吃点，或能助你养肝护肝。

1.黄芪

黄芪是一种中草药，有很好的保护肝脏的作用。能够减轻肝脏的负担，帮助肝脏排毒，让肝脏变得更加轻松。而且黄芪还能够对肝脏有着养肝血的作用，补血活血，让肝脏的健康状态更有保障。因此，肝不好的人平时不妨多吃，养肝排毒，肝病或不来扰。

2.葡萄干

经常吃葡萄干还能够降低我们血液当中的胆固醇含量，所以对于血管也有一定的保护作用。葡萄干当中所含有的维生素和矿物质，能够帮助我们肝脏排毒解毒，帮助身体中的垃圾毒素排出体外，所以对于肝脏的健康也是非常有利的。

3.西红柿

西红柿是生活中很常见的一种蔬菜，营养价值很高，其中富含大量的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等。具有清热解毒、凉血平肝之功效，可以说是肝病的“克星”，肝病患者每天适量的吃一些西红柿，养肝护肝，肝病或不来扰。

4.苦瓜

常吃苦瓜可以帮助肝脏排出毒素，因为苦瓜中含有丰富的苦瓜丁，这种物质可以代谢身体中的毒素，从而为肝脏减轻负担。多吃苦瓜不仅能排毒解毒，还能预防便秘、促进肠胃消化，保护肝脏健康。所以，人们在生活中可以经常吃以上4物，或能帮你养肝护肝。